後頭部神経痛

数年前から後頭部神経痛が出てくる。

特に寒い季節になると出てくる。

左側の頭皮・耳奥・あごが痛い。

我慢出来ないほどではないけど

地味に不快～

枕あたっても痛い。

最近不安感に向き合ってる

書いたり分析したり 

身体動かしたり

気をそらしたり

今に集中する練習したり

安心する方法を模索したり

出現しても慌てないようになりたい。

あー心身頑丈なるぞ。