こんにちは

昨日は点滴。針やっぱり苦手だなぁ。

看護士さんが色々話してくれるんだけど、

針の刺さってる痛さ？が気になって

内容ほとんど覚えてない

年内は毎週続けてみようと思ってる。

不安感出現の時間が少なくなってきてるような気がするし。

予期不安は染み着いちゃった思考を

変えていこう～。

あー何でこんな体調になっちゃったんだ！。不安だけが残っちゃったなって

へこむのはやめた❗

過去も未来も考えない。

今良ければいい。

心身頑丈なるぞー。

自分の心を大切に。

人生これから。