今月はまるまる１日不安緊張して過ごす日は無かった。
良くなってる！。自信持とう。
今はたまたま調子良いだけってかんがえないようにする。
考えてること(良いことも悪いことも)
やりたいことや
どうなりたいか
その為にどうするかとか
とにかく頭に浮かんだことを何でもノート書きだしてみている。
ほーんとに元気になりたい。
不安や緊張に制限されることなく
想像の不安感という言葉も見つけた。
私の不安感も想像なのかも。
昔から想像や妄想は好きだったけど、不安感まで想像してしまうとは
来月は不安感と向き合うよー。