キマグレご飯☆朝☆昼☆晩

キマグレ☆モーニング

～Menu～
チーズのせ食パン
目玉焼き
トマト

キマグレ☆ランチ

～Menu～
ピーマンの野菜詰め
シュウマイ
天ぷら炒め

キマグレ☆ディナー

～Menu～
キマグレキムチうどん


今日は

女の子の日、一日目。


体中、ジンジン(>_<)

ドクドク(*_*)

しんどいけど女の子のあかしだよねo(＞＜)o

だよね(；´・`)

p(^^)q

手抜キング☆キマグレモーニング♪

暑くて

目覚めが早～い♪

日が昇ると目が覚め、
沈むとお眠に。。。

なので今日も朝から張り切ってやっちゃいました♪

軽いストレッチ
やきとりじいさん体操♪
Coolダウン
♪～♪♪～♪♪～♪♪～♪
そして。。。今日の

手抜き朝食はこれだいっ


～Menu～

水だしアイスコーヒー
（ブラック）

炒めベーコンと
野菜のコールスロー

まとめて焼いて
冷凍保存していた
ホット（パン）ケーキ
↑↑
これはとっても便利♪

面倒臭がりな私

バタバタの朝には

持ってこいなのだp(^^)q

因みに中にサンドしたのは
バナナ＆ヨーグルト

ん？中が見えない？

。。。フムフム

見えるようにしたらヨカッタネf^_^;
まだまだ甘いなぁ。。。
修業しなきゃ

健康診断♪

胸部レントゲン→異常無し

心電図→異常無し

尿検査→異常無し

血液検査→１～２週間後

血圧測定→正常値

聴覚検査→異常無し

視力検査→コンタクトレンズをはめて、異常無し

身長測定→いつもどうり

体重測定

。。。

去年より約、10㌔up(:_;)
ＢＭＩ値が”0”で、看護士さんがピッタリなんてなかなかないやん(^O^)超！標準体型！

と言われ

あの～

去年より

10㌔くらい太ったんですけど減らさないで大丈夫ですか？

ってきいたら、

見た目は別よね～とかえされ

私→「じゃあやっぱりDiet続けます」

看護士さん→「痩せたほうが可愛い服いっぱいあるしね」

はい！

やせます

と改めて決意する日となっちゃいました(¨；)