雛人形、飾った？
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雛人形、飾った？
我が家では、女性私ひとり、しかも、お婆さん👵
3人と一匹🐶(男の子18才)
男性二人🐶一匹❕
なんとなく、ひな人形を飾る雰囲気が
無いです😥
残念(>_<)💧
飾っていません(>_<)😣
皆さん☺今晩はm(__)m
いよいよ 私が今までにご紹介致しました
ストレッチ🍀を(出来なかったストレッチ🍀)も
私が実技しながら、紹介して、私にどのような
変化が有るのかを感想と、共に紹介して
行きたいと思います。
宜しくお願いします。
ブログスタンプを10日分集めるとシルバーランクに昇格するよ。
▼1月のあなたはスペシャルランクでした
嬉しいですo(^▽^)oﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
ブログ 又 いっぱい投稿するねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
皆さんみてくださいね
年甲斐もなく 赤いリュック🎶を背負って
ま～す💕
🐶は大切なお友達からのプレゼント🎁
クマ(^(ｴ)^)さんは親子(^(ｴ)^)私の(^(ｴ)^)は子供
娘が持っているのは、お母さん(^(ｴ)^)
で～す💕
可愛いでしょう(^_^)V
この顔で？赤いリュック🎶
ミニチュアグッズ、何か持ってる？
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ミニチュアグッツ、何か持ってる?
私は、結構持っていますよ😊
旅行やお友達からのお土産等々❕
ミニチュアグッツ🎵趣味的に集めてま～
す💕
でした(^^)
皆さんこんにちは🍀
お風呂に入った後 布団に入り寝る前の
数分間 体が温かい状態にして❕
ストレッチして見ましょう。
仰向けになり腕を下ろす
正座から前屈して脱力
またいだ脚をベットから下ろす
腰が痛くても出来る。
やはり、毎日①～②ポーズでもきちんとポーズを決めて
無理などせずに10をゆっくり目に数えましょう
(各一ポーズ)
きちんと出来なくても、少しずつ決めポーズに近づけて行きましょうねo(^-^)o
友達で豚を飼っている人いる？
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友達で豚を飼っている人いる?
いません(>_<)
私のまわりは、お米農家＆野菜農家です❕
豚さんは、📺のなかだけで見ています！
本当に大変なお仕事ですね💐
携わっている皆さん☺ご苦労様です🎵
そして、有り難うございます😊
でした(^^)
気のせいか、テレビを見ていると、以外と
多く筋肉の衰えについて見直されている番組
が目につきます！
私だけ❕❔でしょうか(?_?)
｢筋肉の衰え防止にストレッチ🍀｣
筋肉のストレッチ🍀は単に体の動きを良くするだけ出なく筋肉を活性化させたり筋肉が落ちるのを防ぐ効果も有りますね🎵
皆さんは､体のどの場所の筋肉の衰えが
気になりますか(?_?)(^^)
目のまわりの筋肉
口のまわりの筋肉
お腹まわりの筋肉等々❕
私は、目のまわりの筋肉ですね❕
これからは、もっと深く勉強し出来るだけ
体の衰えに逆らって行きましょうねo(^-^)o
花粉症、もう始まってる？
ブログネタに投稿してAmazonギフト券
GET！
私は秋田県に住んでいます！
家のまわりは、杉の木の山や
田んぼ､
花粉症のもとが沢山😰
秋田に来て何十年もなりますが
一度も花粉症になったことが
有りません。
幸いな事です🙆
秋田で頑張ってま～す(^_^)V