昨夜は興奮したのか眠れず
🕰️３時３０分確認
少し眠れた
５時過ぎに目が覚めて
動悸発動😢⤵️⤵️
横になっているより座っている方が楽なので
しばらくこの格好で治まるのを待つ
今朝は動悸より眠い方が勝ち
横になると寝てました
アラームがなってもなかなか目が覚めず
危うく寝坊するところでした
今朝は冷え込みが酷く
道路も凍結してるだろうから
子ども達の登校に着いて行くか悩みました
１ヶ所だけ、短いけど坂があるんです❕
我が子は通らない道だけど
変な責任感が働き
『子ども達が滑って転んだら危ないから 坂で見守りをしよう
』
』なんて思い立ってしまい…
動悸は治まってなくて
寝不足もあり、フラフラ💫😵🌀
行くか行かないかで迷っていると
さらに動悸は酷くなり
コンスタン
を服用
を服用責任感の方が勝ってしまい
見守りに行く事に🚸
カイロを３つ貼り、完全防備で出発
日陰は雪が残って凍っていて
ジャリジャリ音がするくらい
坂までは歩いても１分🚶♀️
保護者も何人かは着いて来られていました
子ども達は校庭に残っている雪を見て
大興奮
校舎に入る前に遊んでました⛄❄️
２０分ほど見守りをして帰宅🏠️👣
どっと疲れが出て
即布団へ
横になって
体調が悪いのに見守りに行った事を
少しだけ後悔したけど
頑張ろうと思えば、
頑張る事が出来る💪
ことに気付いた事と
朝から体調が悪いのに頑張った事
自分で自分を褒めたいと思います
しかし
お昼からさらに酷い動悸が…
顔面蒼白になり手足も冷たくなって、
予期不安が襲って来そうになり
１２時コンスタン服用
服用横になってますが
治まる気配なし
寝不足なのに昼間も眠れないし
今日は妹のとこに行く予定でしたが
明日に変更しました
午後からのディケアでの勉強会も欠席
ゆっくり休みたいのですが
食料が
子ども達と歩いてコンビニ行って来ます