今朝は子どもを送り出す時に
玄関から出てみたら
太陽がさんさんと
主治医の先生にも
『朝起きたら
太陽の光を浴びる❕』
『体内時計が整って
夜自然と眠くなります』
と言われている事もあり
☀️浴びよう❕🌞
少しだけ太陽を浴びて光合成🌱
やっぱり気持ちいいですね
しかし
部屋へ入って布団に横になると
即寝😴
１３時に目が覚めて
コンスタン
服用して
服用して少しお昼を食べて
また寝る😪💤💤
子ども達が帰ってきて
安心してさらに
また寝る😪💤💤
次に目が覚めたら
２１時４５分🤪
夕食は冷蔵庫にあるものを食べるように
伝えていたので
誰も起こしてくれず
ぐっすり寝てました
今日は悪夢も見ず
しっかりゆっくり眠れました✨
まだ眠いので寝られそうです
１回の光合成で体内時計が整うわけないですよね
毎朝浴びないと☀️
今朝の朝日はとっても気持ち良かったです
その気持ち良さで
１日寝てしまいました
10月19日(水)
１３時 コンスタン
２２時 パキシル
２３時 ロキソニン(寝すぎで身体が痛い)
朝はコンスタン服用しなくても大丈夫でした