昨夜は０時にコンスタン
服用したけど
服用したけどなかなか眠れず
結局２時前に寝たように思います
当然、朝は寝不足でフラフラ💫😵🌀
昼間は良く眠れるのに
夜はなかなか眠れない
夜になると不安が強くなるのと
寝なきゃのプレッシャーでなかなか眠れない
朝になって明るくなると
安心感があって、
さらに子ども達が登校すると気が抜ける
だから、昼間はゆっくり眠れる
昼夜逆転の生活は良くないけど
今はまだ睡眠系のお薬に頼りたくなくて
眠れない時は安定剤(コンスタン)に
頼るようにしてます
眠剤を処方してもらい
規則正しい生活になり
社会復帰を目指した方が良いのか
規則正しい生活が出来るようになって
社会復帰をした方が良いのか
悩むところです
子ども達が大きくなるにつれ
経済的に余裕がなくなっていくので
(今も余裕はなくてギリギリどころか、、、)
最終目標は社会復帰ですが
これ以上、無理をしたくはないのが
本音です
子ども達の事が最優先なのに
自分が病気に甘えているのが
腹立たしいです
子どもの頃から
大きな病気をして
手術や入退院の繰り返し
社会人になりキャパオーバーで
体調を崩し
職場で倒れ
パニック障害と診断され
２０年以上闘い
これ以上頑張らないといけないのか
閉じ籠り気味の日々ですが
孤独を感じるわけではなく
今が程よい状態なので
経済的には困窮してますが
積極的に社会復帰に向けて動く気力は
ありません
家族がいる今は
今の私の考えは甘えなのだろうか
悩みます