昨夜はなかなか寝つけず
不眠気味
朝はふらふら💫😵🌀
10月15日(土)
７時 コンスタン
２２時 パキシル
寝る前はコンスタン
服用します
寝る前にコンスタン
服用しなければ
本日１錠コース
診察が１４時から
ギリギリまで寝てしまっていて
慌てて出たので
薬を服用する事も忘れ病院に向かいました
少し待ち時間があったので
話す事をノートに書き出しました
PTAやボランティアの方との
人間関係のこじれ
メインはこれ😒💢💢
話して少しはスッキリしました
帰りは１人で買い物をして帰宅
帰宅後、買い忘れがあったので
ミニどら２号
についてきてもらう
今日はパニックやろうの事を
忘れていた１日でした
少しずつパニックに対して
力がついている気がします
明日も午前中から予定あり
頑張ります