昨日の夕方から
口数も少なくなり
笑わない私を見て
心配する子ども達
心配かけたくなくても
笑う事も喋る事さえ出来ないくらいに
落ち込んでしまいました
今朝も子ども達を笑顔で送り出すことも
行ってらっしゃいを言う事さえ出来ず
子ども達の
『行ってきます』の言葉に
手をあげる事しか出来ず…１１時に
突然
ヤバい
となり、すぐにコンスタン
服用
服用スマホ片手に
誰かに電話を掛けようか悩む
ヤバいなぁ
大きな発作きそう
どうしよう
どうしよう
必死に深呼吸して
一旦立ち止まって考えてみることに
深呼吸して、大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせ
発作には至らずに済みました
頭痛はないものの
相変わらず動悸がして…
お昼からは
少し吹っ切れたのか
気持ちが楽になりました
考えても仕方ないし
自分の間違いは認めて相手には謝ったのだから
私がやるべき事はやった
もう2度と信用してもらえなくても
同じ間違いをしないように
気を付ける
それで良いと思う
誰にでも間違いはあるのだから
今回の事は、勉強したと思う事にします
しばらくは引きずるかもしれないけど
時間が解決してくれるでしょう
明日はディケアでの勉強会
楽しみ
明日が勉強会の日で良かったです