パニック障害とPTA役員 4 | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





昨夜は眠れないかと思いきや

2時間のお説教
(お話💦)
に疲れたのか、
24時までには寝てしまっていたようです


一晩開けて
気持ちを切り替えようにも
また間違いがあったらいけないし
相手の言ってる事を理解しないと
と思い

話の内容を思い出したり
グループLINEを見返して
1人反省会をしました

朝からずっと動悸タラー


何だか考えれば考えるほど
腹が立ってきて

・なぜそこまで言われなければならないのか
・謝ったのに受け入れてもらえないのはなぜ
・1度の間違いで、この先2度と信用してもらえないのか

1人で消火出来なくなり
他の仲の良い役員さんに電話して話を
聞いてもらったり

ケアワーカーさんに電話して話を聞いてもらいました

すると
夕方から悲しくなってきて

やはり自分は役員から外れた方が良いのでは

という気持ちになりました


相手の方も
・何事にも正解はない
・人間は間違う事もある
・PTAとは任意なのだから、やりたい人がやれば良い

と言いながら

😠『あなたのやり方は間違っている』

と言われ続け

もう役員を続ける自信がありません


大人げない事を言っているのは分かっています

私の頭の中は
また間違いをおこしたら
どうしよう
また責められるんだろうか
その事でいっぱいで
怖いです

😠『この先も一緒に役員をしていて、このような事が繰り返しおこる気がして
あなたを2度と信用する事が出来ません』

とまで言われたので
ほんとに怖いです

ずっと動悸と頭痛

腹が立っていた時に
気持ちを切り替えるために
1人で買い物に行って来ました車

その後から悲しくなり
また仲良しの役員さんに愚痴LINEしてしまいました

みんなに迷惑を掛けてしまっていて
つらいです


何か解決策はあるのかなぁ

相手方との解決策ではなく
私の気持ちの切り替え方や
考え方を変える方法の事です


こんな人もいるんだな
と勉強になったと思えばいいのですが

なかなか難しいです