今日から通常営業

今日から子ども達は学校

給食は来週からなので

まだ通常営業とはいきませんが

子ども達が登校した後の

ホッと感

ハンパない

見送った後

そう上手くはいかなかった

目が覚めたら

１人なのか

子ども達がいるのか

頭が混乱して

家に１人だと気付いたとたんに

予期不安

すぐにコンスタン服用しました

日常生活のリズムが変わると

身体も精神的にも不安定になる

３学期は短いし

４月から新しい学年になると思うと

なぜだかソワソワして

落ち着かない日々を過ごす事になる

何かしら準備する物もあるし

ましてや

卒業や入学になると

不安感がハンパなく襲ってくる

昨夜は

今朝起きられるか不安で

眠るのが怖かった

目覚ましはセットしてあるけど

もし起きられなかったら

とか

寝坊したら

とか

いろいろ考えてしまって

コンスタン服用して早めに寝ました

１日緊張して過ごし

また連休

そして火曜日からは

昼間は１人

大丈夫かなって不安になる

なんてやっかいな病気なんだ

来週の金曜日は頑張って

『IMR：疾病管理とリカバリー』

参加して

パニックやろうを撃退したいと思います