昨夜は２２時過ぎに眠ってました
コンスタンを服用せず
紅茶も飲まず
寝てました
ぐっすり眠れて
朝５時に目が覚めて
体調が良かったので
頑張ってゴミ捨てに行って来ました
まだ暗い時間なら
部屋着でも大丈夫だろうと思い
部屋着のまま行きました
犬の散歩をしておられるおじさんに会い
挨拶だけしましたが
暗くて顔も見えなかったので
部屋着でも大丈夫だった
両手にゴミ袋を持ち
２往復しました
ゴミステーションまでは歩いて
１分
たまる前に出しに行けよって
自分でも思うのですが
着替えるのも億劫な今日この頃…
(いつもですが…)
寒いのに頑張った
しかし
なぜか
腰を痛めてしまいました
２度目に行くときに
変な体制をとったのか
右の腰の筋が
ピキッ😵💥
帰って
コンスタン
服用しました
服用しましたその後、子ども達を玄関まで見送る事も出来ず
とにかく安静にしてました
(いつも安静にしてますが)
お昼にも
コンスタン服用
服用今は朝よりは少し痛みは治まったけど
動くと痛いです
ゴミ捨てで腰を痛めるなんて
私はいったい何歳なんだ❓️
身体はボロボロです
せっかく早朝から頑張ったのに
ものすごく落ち込みます
早く治りますように