朝から動悸どうきドウキ… | パニック障害 22年目突入❕

パニック障害 22年目突入❕

パニック障害と闘って21年

産まれた時からいろんな病気で手術、他にもいろんな病気と格闘中
パニック障害で結婚・妊娠・出産・子育て…
落ち込む時もあるけれど、挑戦・前進あるのみ
時には休息・後退もしながら日々過ごしています





新幹線に乗って遠出をする夢を見て

動悸
予期不安
で目が覚めましたチーン




すぐにコンスタン薬服用

夢の中では、カバンの中に薬が見当たらず
あたふたして
予期不安&動悸MAXタラー

コンスタン服用して
深呼吸して
落ち着きました

夢の中まで
予期不安おばけ

楽しい夢
悲しい夢
つらい夢
うなされる夢

夢の中くらい
楽しい夢がみたい

今日はどんな1日になるのやら