5月のダイエットは〜♪
脂質を控える！！
5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！
【PR】こうじやのスープ 体をいたわる母の日スペシャル７食セット↓
こちらの冷凍スープ詰め合わせ〜
※ 1食あたり 680円（税抜き）
更に、LINE登録すると
300円OFFクーポンもらえる
キャンペーン実施中♪
さらに先着200名様限定で
サムゲタンの素
が貰えちゃうヮ(ﾟдﾟ)ォ!
↑残り30名！
【PR】母の日スペシャル７食セット
実は以前もこの冷凍スープをお試しさせて貰ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧野菜シャキシャキでスープは優しい味わいで、満足度高いのにレンチンで完成する、嬉しすぎるスープ！
今回もお試しさせて貰いましたー！！
母の日スペシャルセットは母の日のカード入りですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
夜寝る前の体重
5月7日 お風呂前の体重
仕事の疲れと
連休中の残り物片付けで
夜にいろいろ食べてる〜
けど、
暴食はせず
(๑•̀ㅂ•́)و✧
こうじやさんのスープを
モニターさせて貰いました♪
このスープ、めちゃうまっ！！
太るのは簡単です
5/7食べたもの振り返り記録✒️
7時…寝起きお水300ml飲んでから、オオバコダイエット（粉末）を飲み物に溶かして飲みました〜（約5㌘）、その後も水分は意識して摂る！
水分を含んで膨らむ(๑•̀ㅂ•́)و✧
全然お腹空かず、驚きヮ(ﾟдﾟ)ォ!
ケール青汁とユーグレナグリーンパウダー乳酸菌を溶かした飲み物（お茶代わり）をグビグビ飲みつつ仕事〜
14時…セブンイレブンのお惣菜
ひじき煮と鶏肝の生姜煮
17時…抹茶ソイプロテイン
19時…鶏手羽元と煮玉子
半熟煮玉子にしてたのに、母が加熱しまして…綺麗な形茹で玉子になった（笑）
20時…ヨーグルト＆ブルーベリー（ラカンカで作った自家製ジャム）、赤福の水ようかん、食べ残しの牛タンとニンニクの芽
↓これでジャムを作ってみた！
時間とともに結晶化してジャリジャリするけど、それがまた美味しい（笑）
福井の水ようかんみたいな、飲むあんこって感じでした〜♪
21時…グーデデロワ（ホワイトチョコ）1枚
万歩計の歩数と運動記録✒️
連休明けの仕事、忙しかった…12000歩
明日の目標✒️
連休中の溜め込みをリセットするぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
1回の食事量を控えめにして、回数を分けて食べる！
脂質を控えめにする！
