5月のダイエットは〜♪
脂質を控える！！
5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！
【PR】こうじやのスープ 体をいたわる母の日スペシャル７食セット↓
こちらの冷凍スープ詰め合わせ〜
※ 1食あたり 680円（税抜き）
更に、LINE登録すると
300円OFFクーポンもらえる
キャンペーン実施中♪
さらに先着200名様限定で
サムゲタンの素
が貰えちゃうヮ(ﾟдﾟ)ォ!
【PR】母の日スペシャル７食セット
実は以前もこの冷凍スープをお試しさせて貰ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧野菜シャキシャキでスープは優しい味わいで、満足度高いのにレンチンで完成する、嬉しすぎるスープ！
今回もお試しさせて貰いましたー！！
母の日スペシャルセットは母の日のカード入りですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
夜寝る前の体重
5月6日 お風呂前の体重
昨日のバーガーキングの
ベイビーボディバーガー🍔が響いてるのか
胃腸がズドンと重い1日…
なのに炭水化物いっぱい食べた…
暴飲暴食はしてないけど
ずっとお腹いっぱいな状態…
平日2日で整え直しだ！
こうじやさんのスープを
モニターさせて貰いました♪
このスープ、めちゃうまっ！！
太るのは簡単です
5/6食べたもの振り返り記録✒️
8時…難消化性デキストリン、白湯
9時…ユーグレナグリーンパウダー乳酸菌入りの抹茶プロテイン
11時…焼きたて明太子フランスパン🥖
（小さめ１個）
12時30分…バゲット1/3、オリーブオイル
スタバ カモミールティーラテ
16時…五家宝（賞味期限切れてたー）、わらび餅（わらび餅専門店で購入）
18時…練乳クリームサンドのフランスパン
（こぶし大１個）
19時…揚げたての天ぷら（竹の子、海老）
（揚げつつ味見で少しだけ）
20時…鶏手羽元1本、マルチビタミンミネラルのトリプルX
20時30分…スタバのブルーベリーチーズケーキ1/4、苺3粒
万歩計の歩数と運動記録✒️
連日の草刈りの疲れか体が痛い〜
あ！お米（30kg）の積み替えもしたからだ！背中、腰がバキバキで股関節に違和感…
万歩計は3000歩とダメダメ
明日の目標✒️
胃腸を休め整える！
1回の食事量を控えめにして、回数を分けて食べる！
脂質を控えめにする！
