今日、明日は肉の日だー！！
はぉはぁ…美味しそう…
オオバコダイエットを飲みました〜
今日もファスティング（プロテイン置き換え）、無事終了…するかな？
どうしても我慢できなかったら、置き換え用スープかな…↓これ美味しい！
23時…お腹減った〜けど、寝るだけなので、EAA必須アミノ酸ドリンクとマルチビタミンミネラルのトリプルX飲んで寝る
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
動物園でずっと見ちゃう動物は？
▼本日限定！ブログスタンプ
いちご。
ファスティング2日目、ちょっとビタミン補給にいちご♪
今回は酵素ドリンクじゃなくて、プロテイン置き換えでファスティング中。
出勤前に、EAA必須アミノ酸ドリンク、ソイプロテイン、ホエイプロテインの３種類を作って、仕事に持参し、午前中にEAAと、ソイプロテインを半分。午後からホエイプロテインとソイプロテインを交互に…
そんな感じで過ごしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧
昨日も日中は同じように過ごして、夜、オオバコダイエットを摂って、竹の子の煮物とスライス玉ねぎの酢漬けを食べた（低カロリー食物繊維豊富）。
水分を意識して摂るのでトイレの回数が多い！むくみが取れてるなら良いな〜♪
今日の体重＆体脂肪率
くぅっ！！
あと少しで56kg台だったのに〜
（うんさん💩出てないせいだ！）
今日も残り数時間…頑張る！
明日は朝、プロテイン、お昼は友達とランチ予定なので、なるべくヘルシーなものを食べて…木曜日にまた頑張る予定(๑•̀ㅂ•́)و✧
