昨夜はこちらのお店で食事しました！
お店の方に『これは絶対食べたほうが良いメニューを教えてください』って伝えたら、『カツオのタタキ、塩たたきですね！』『それから『うめいろ鯛』こちらもおすすめです！』そう教えていただいたので、その2品と、絶対に食べると決めてた『ウツボの唐揚げ』、そして高知といえばの！『土佐巻き』を注文しました！！
さすが繁盛店！間違いなし！
この酵母たんぱくスープだけのセット、めちゃくちゃありがたい！！
スーパーセールおすすめ品(๑•̀ㅂ•́)و✧
9月5日ポチッと予定♪
お盆明けダイエット計画
8月19日…54.0kg→53.4kg
8月20日…53.5kg→53.8kg
8月21日…53.3kg→53.7kg
8月22日…53.0kg→53.9kg（減らないっ）
8月23日…52.5kg→53.4kg
8月24日…53.5kg→53.5kg（飲み会翌日）
8月25日…53.5kg→53.1kg（最小値更新）
8月26日…53.0kg→53.6kg
8月27日…53.0kg→53.7kg（飲み会翌日）
8月28日…52.5kg→54.1kg
8月29日…52.5kg→54.0kg
8月30日…52.0kg→53.9kg
8月31日…52.0kg→53.4kg
9月1日…52.5kg →53.5kg
9月2日…53.5kg →54.1kg
9月3日…53.5kg →54.3kg
9月4日…53.5kg →53.5kgダイエット漢方モニター1ヶ月
3kg痩せると体型がここまで変化した！
2024年9月ダイエット目標
BMI値20
体重52.5kg
体脂肪率30％
7月24日健康診断の結果は
現在、13kgのダイエットに成功中！
次の目標に向けて頑張る！！
9月4日（水）
寝る前の体重
夜、鰹の塩たたき、うめいろ鯛刺し身、ウツボの唐揚げ、土佐巻き、中華クラゲ
夜②、焼き餃子、スープ餃子、ピーマン、ごっくん馬路村（柚子）
夜③、ハーゲンダッツストロベリー、R1のむヨーグルト、ひまわり牛乳、マルチビタミンミネラルのサプリメント、すっぽん小町
