帰宅しました。
いまから出張の荷物を準備します。
絶対忘れちゃだめなのが『サプリメント』そしてスマホと充電器。あ、メイク道具もね。予備のコンタクトレンズも忘れずにっ！
予想通りというか、予定通りというか、周期的にはかなり短い期間ですが…女子日、突入しましたー（泣）
危惧してたような生理痛はありませんが…しんどいっ。明日からの出張準備、荷物が増えるなぁ…（しゃーない）
食欲が増してたのも、体重がなかなか減らなかったのも、全部女子日のせいにしよう。
今日のランチはヨーグルト+冷凍ブルーベリー、それにミックスナッツ（マカダミアナッツ入り）、そして鉄分グミ。
寝不足…今日は早く寝よう(-_-)zzz
柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？
硬いグミ！（最近グミが好きになった）
一度は食べてみたい…
▼本日限定！ブログスタンプ
週の後半はこちらに出張です♪
お土産を頼まれました…
塩にんにく味の芋けんぴ
初耳なんですけどー！そんなのあるの？
ふるさと納税返礼品に選ばれてる！
高知といえばのカツオのタタキ。
こちらは毎年、寄付してるとこ♪
明日の夜から高知です。
帰宅は金曜日の夜…
約3日間、体重測定はお休み…
体重を53kg台に戻すのは来週かな（泣）
今日の体重＆体脂肪率
なんとなくお腹がいたいの、お便秘なのと、女子日が近いから…今回は生理痛があるのかもしれない。（年に数回しか生理痛がない。眠気と食欲暴走は毎回ある）
出張中に生理痛あるとしんどいなぁ…
下腹部痛にはビタミンE、A
腰の鈍痛、重だるさには
カルシウム＆ビタミンD
食欲暴走は鉄分不足(๑•̀ㅂ•́)و✧
眠気は、うん、睡眠を取ろう（笑）
