隔週届けで利用中♪
お盆明けダイエット計画
8月19日…54.0kg
8月20日…53.5kg
8月21日…53.3kg
8月22日…53.0kg
8月23日…52.5kg
8月24日…53.5kg
8月25日…53.5kg
8月26日…53.0kg
8月27日…53.0kg
8月28日…52.5kg
8月29日…52.5kg
8月30日…52.0kg
8月31日…52.0kg
9月1日…52.5kg
ダイエット漢方モニター1ヶ月
3kg痩せると体型がここまで変化した！
7月24日健康診断終了！
（結果待ちです♪）
当初の目標は57.5kg
途中、目標をあげて55.5kgに♪
健康診断2ヶ月前にスリミー漢方さんから
モニターのお声掛けを頂戴し、
大幅減量に成功！！
2024年8月ダイエット目標
BMI値20
体重52.5kg
体脂肪率30％
7月24日健康診断の結果は
2023年8月の体重は67kgでした。
現在、13kgのダイエットに成功中！
次の目標に向けて頑張る！！
8月17日（土）
寝る前の体重
8月17日に食べたもの
レコーディングダイエット
朝、難消化性デキストリン入りEAA必須アミノ酸ドリンク、マルチビタミン
昼、飲むヨーグルト、熱々唐揚げ2個
15時、おこわ二種（100㌘）唐揚げ2個
18時、エナジードリンク、ビタミンＢ群
20時、おこわ二種（100㌘）唐揚げ1個
21時、スイカ🍉、マルチビタミンミネラルのトリプルX
