7月27日 ダイエット記録 スイカの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今年初のスイカはもう食べた?


我が家のスイカ、今年も美味し♪






お出かけに持参、軽くて良き!


 

買ってよかった♪




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家族でお出かけの今日は♪
珍しくうどんじゃなくラーメン!

じゃーん!!
初オーダーの唐揚げラーメン

もちろんこってり!

疲れた身体に染み込む〜


浮腫むけどね、
それでもちょっとスープ、飲んじゃった

 

今日の体重&体脂肪率



連日の外食、飲み会、
今夜から食事を戻していきます!