お風呂前の体重
朝から＋300㌘
ぐっすり寝て起きてトイレ行って…
500〜600㌘は減るはず！
よし！(๑•̀ㅂ•́)و✧
着替えてて気付いた。
背中ニキビ…3つ出来てる
原因？昨日のクレープだよね、絶対！
ホイップもりもりやったもん。
生クリームじゃなくってホイップ…
あ〜そんな気がしたんよね。
背中ニキビ、痒くて嫌になる（泣）
ちょっと脂質が多い食事を摂ると
背中に肌荒れ発生する…
そんなときは贅沢だけど、
クレンジングフォームで背中洗顔
食生活を整えると改善されるんだけど、
油断するとすぐ出来ちゃう（泣）
背中ニキビ…
この2つは最強だと思う♪
特にこれ！
ニキビ、吹き出物が一晩で落ち着く！
先日の田植えで紫外線浴びまくって
肌がゴワゴワになった時は
↓集中マスク＆パック(๑•̀ㅂ•́)و✧
保湿命だー！！
出張先でホテル泊まるときとかは
使ってみたいちょっと良いパックを
張り切って買っちゃう♪
今日の晩ごはん、
糖質オフメニュー(๑•̀ㅂ•́)و✧
豚こま冷しゃぶとトマトとモッツアレラ
たんぱく質しっかりメニュー♪
