明け方の体重
餃子の王将
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
いつだったかのキャンペーンで
250円分の食事券を数枚ゲットしてた
すっかり忘れてて
慌てて使用中（汗）
生姜餃子とジャストサイズニラレバ
250円の食事券を使用して
319円だったかな？？
餃子の王将、安すぎるっ！！
夜中というか明け方
体重測定したら
朝から1kg近く増えてて…
え、やばっ！
ってか何食べた？？
そんなに増えるか？
半身浴しながら考える…
食べてたわ…食べてるわ
記憶力、ニワトリ🐔
午前中はプロテインドリンクと
サプリメントでエネルギー補給
300kcal
お昼ごろ、セブンイレブンにて
グリーンスムージーと
チーズスフレチーズクリーム
（予想以上の甘さで1個しか食べず）
200kcal
夕方、餃子の王将で
生姜餃子とニラレバ
700kcal
帰宅途中にエクレア
200kcal
帰宅してつまみ食い
ちくわの磯辺揚げ１本
猪肉の焼いたやつ100㌘くらいかな〜
300〜400kcal
あとは飲み物で低脂肪乳のチャイティー
200kcal
ざっくり計算でも2000kcal近く摂取！
餃子の王将、安くて高カロリーで
最高のでぶ飯やんっ（褒めてる）
そりゃ体重も増えます（汗）
半身浴しておなかマッサージして
朝のモリモリすっきりドッサリを
期待しておこう！
粒タイプよりお茶タイプの方が確実かも
空腹時に飲むダイエット漢方
夜ご飯スープ置き換えや、週末断食に！
美味しく腸活、粉ヨーグルト
