3月13日 ダイエット記録 サンドイッチの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

サンドイッチに挟みたい具材は?


玉子たっぷりで♪



経のランチ、
喫茶店のモーニング(笑)
ホットサンドとサラダと温泉卵と
飲み物は牛乳(๑•̀ㅂ•́)و✧


この店、ランチはボリューム多すぎて
ここからの業務に支障をきたすから(汗)

↓焼きそばライスセット ヮ(゚д゚)ォ!


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女子日前な感じ。
(4〜5日前かな)

便秘やし浮腫んでるし
眠気が酷いし、食欲がマックス!

食べても食べても物足りないし
チョコレート爆食いしたいし、
マックのポテトが食べたいし🍟

自暴自棄モードになりかけ〜


体重増加の危険モード(汗)


今日の体重&体脂肪率


ヤバいっ!
ここで踏ん張らなきゃ
ソッコーで60kgだー