プライベートではマスクを手放しましたが
仕事中は変わらずにマスクです。
マスクをしての力仕事は
かなり息苦しく大変ですが
マスクをしてて良かったと思えた
昨日
『コロナ明けやからあんま近づくな』
取引先の方よりその一言…
『体調は大丈夫ですか？』
『ああ、２日休んでなんとかな〜』
２日休んで…！？
えっ、２日？
いま、コロナは５類に移行してて…
え、２日休んでって
いま、３日目？？４日目？？
（発症がいつなんだろ？）
身近なところに危険が潜んでます…
昨日は（も）忙しくて
お昼食べたのが『夜』でした…
食べたものをあすけんアプリに入力
あ、思ったより食べてるわ！
全然カロリー足りてました〜
↓気持ち的には1100〜1200kcalやったけど
帰宅途中にエクレア食べたんでプラス
午前中はEAA必須アミノ酸ドリンク
（難消化性デキストリン入り）
りんご🍎
昼過ぎと夕方に
持参したプロテインドリンクと
ビタミンB群サプリメント
夕方にセブンイレブンの
ソイストロベリースムージーと
牛乳寒天半分
19時30分、粉ヨーグルト入り牛乳
20時、千房でお好み焼き
（山芋焼きミックス（薄いなぁ））
21時ごろ食べ残してた牛乳寒天
23時、疲れ果てエクレア購入…
↑この子がでぶの素ですね（汗）
帰宅して撃沈…(-_-)zzz
２時過ぎに起きて
寝る準備…（すでに寝てたけど）
シャワー浴びてアレコレして
4時ごろおやすみなさい…
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
7時、起床です（身体が固まってる〜）
さ、今日も
EAA必須アミノ酸ドリンクと
バナナ入りプロテインドリンクと
粉ヨーグルト入り牛乳と
りんご🍎を持参して仕事に行くぞ！
粉ヨーグルト
この独特の味にハマってる♪♪
お通じも良い感じに変化してる気がする！
お試しならこちら♪
