餃子無料券があるので♪
お昼は餃子の王将!
夜にガツンと食べるより早めに食べるほうが、ダイエットにはよいかなぁと…
ジャストサイズのレバニラと餃子!
黒こしょう+お酢!
王将の餃子は野菜デス!(๑•̀ㅂ•́)و✧
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1ヶ月の体重変化…ヤバイ(汗)
予定では57kg台のはずなのに、
プラス1kgのままだ〜
16時間断食ダイエットで劇的に痩せるとか思ってないけど、毎日100㌘ずつでも減ってくれたら、今月末までに56.5kg…届かんやんっ!100㌘じゃいかん!毎日300㌘減らしつつ、週末にちょいプラスになりつつ…
16時間断食ダイエット、夜のどか食いはホンマに厳禁で、外食予定日は朝、昼を調整して、ちゃんと効果を出さねばっ!!
今日の体重&体脂肪率
明日には57kg台の予定(๑•̀ㅂ•́)و✧