【暴食モード】11月11日 ダイエット記録 恋人たちの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ドデカみたらし団子
一本が220キロcal(糖質50㌘)
急にお餅&団子系が食べたくなった…

食べ過ぎて苦しい〜




恋人に求めるものは何?


美味しい楽しい好きを共有できる価値観


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休日出勤、
同僚とのランチは豪華な限定ランチ!
お値段もちょっとお高めヮ(゚д゚)ォ!

茶碗蒸しとなすのミートグラタンと
ご飯にキャロットラペにほうれん草のピーナッツ和え?ムラサキキャベツの酢の物に、卵焼き、唐揚げ、焼き魚、チキンソテー、牛ステーキ、とんかつ、鰻の蒲焼き!!

メインの食材が少しずつたくさん!


ちょっとお高め設定なカフェですが、人気な理由がわかります!!

 ちょっと特別なランチにおすすめ!


デザートも凄かったよ!



夜ご飯は日置江めにって思いつつ、
疲れすぎて帰りに買い食い(汗)

疲れと眠さとしんどさで、
へんな過食スイッチが入っちゃう


今日の体重&体脂肪率


ぎりぎり59kg台…

明日も維持できるか!?