ここ最近、
早朝覚醒してない!
寝苦しい夜で、
目が覚めるけど起きられない
(しんどすぎ)
4時30分とか5時前に
スッキリ目覚めてたのが懐かしい
今は暑さとセミの声に
起こされる(6時頃)
セミ、全力で鳴いてる
目覚まし時計よりデカイ音!
今朝の目覚め時間
5時55分
身体中がベタベタ
室温湿度系は窓際の柱に設置してる
ここは涼しい風が抜けてる
それでもこの気温&湿度
部屋の奥(ゆらっちゾーン)は
もう少し蒸し暑い…
昨夜は寝苦しくて、
部屋を移動
涼しい場所を探して
廊下と部屋の境目で寝てた
座布団まくらに、
床で直寝
(-_-)zzz
起きたら
身体ガチガチ、腰が痛い
エアコン&扇風機
そろそろ付けて寝たほうがいいかな〜
(苦手なんだよな)
出来れば隣の部屋でエアコン効かせて
その空気を扇風機で
送り込んで欲しい…
理想のエアコン温度設定
→除湿28〜30℃(静)
エアコン入れるのは
室温が32℃越えてたら…
さ、仕事行ってきます!!