【残業】7月19日 ダイエット記録 松阪牛の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


19時以降は食べない

夜ご飯断食?ファスティング?


今夜は…も?残業。

トマトジュースを飲みました〜


帰宅したらスイカ🍉を少しだけ…

サプリメント飲んで、

プレゼンシート、仕上げなきゃ(汗)

(今夜、完成させないとマジやばい)



 

 

 


高級お肉を食べた日のこと教えて!


お伊勢参りの帰りに、松阪に立ち寄って、

牛銀さんですき焼き食べた。


お正月価格やった。

お肉2枚で諭吉が消えるヮ(゚д゚)ォ!

 

 

 


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二泊三日の旅行を、
急きょ、3泊に変更したんよな〜
(お肉の誘惑に負けた(笑))


今食べたいのはムギュッとした赤身の肉

健康診断終わったら、
ステーキ♪焼き肉食べ放題♪焼き鳥だー!


今日の体重&体脂肪率


女子日突入です。
タイミング的にはバッチシ?


健康診断までに体調を整えなきゃ♪