深夜の乾杯#自由を感じる瞬間 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

午前1時45分〜2時頃に寝た


4時40分、起きた…


くっ!もう一回寝る!


二度寝して

5時40分、起きる…


6時30分から朝食

シャワー浴びて準備した。


今日は1日会議…頑張らねばっ!!





三軒目でしょうか、4軒目でしょうか

とりあえず乾杯!


6月お疲れ様と7月頑張ろうと
今日はお疲れ様と明日も頑張ろうと

たくさんたくさん乾杯(笑)

(ひたすらウーロン茶)


自由を感じる瞬間

 

 夜中にこんなの食べてる時点で…


自由すぎてごめんなさい



 ダイエットは明日から…


今日明日と出張中です。



半身浴なう

明日は5時半起きか6時起き



家と違うから

早朝覚醒しないといいな〜


3時間は途切れず爆睡したい!



 コンビニでこれ買った♪

 

うっかりミスで

いつものサプリメントをまとめた

サプリメントケースを忘れてきた…


朝晩飲んでるマルチビタミンミネラルの

トリプルX無しで出張を乗り切らねば!


ビタミンB群サプリメントは

車に載せてるので

明日の朝ごはん後に飲める!


食事だけでは補えない栄養素を

サプリメントに助けてもらってる


っていうか、

栄養素の主な部分は

サプリメントに頼りきってる。


早朝覚醒の心配より、

明日、起きられるかどうか不安(汗)



おやすみなさい

(-_-)zzz

 

 

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