今日は忙しくて、
お昼は豆乳おからクッキー!
夜は、乾杯ご飯です♪
健康のために始めたこと教えて!
健康診断で毎回引っかかるコレステロール値、規定範囲よりもうわぶれしてて、悪玉善玉どっちも多いからバランスは良いよって言われるけど…気になるから、
フラバンジェノールサプリメント
これを飲んでみてる。富士フィルムさん
中性脂肪も高めなのは糖質制限&難消化性デキストリンを飲み物に追加することで改善されてた…(最近はやばいかも)
大容量で購入がおすすめ
今年の健康診断、
やばいのは『体重増加』それに伴う腹回りの肥大化と中性脂肪やコレステロール…
くぅっ!!
メタボアラフォーはやばいっ
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昨日の歩数は15000歩
夜ご飯はプロテインに置き換えました!
(バナナ半分入りチョコプロテイン)
腹持ちと健康にはソイプロテイン、
ソッコー吸収ならホエイプロテイン