きのうなに食べた?6月17日 休日ゴロゴロご飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



 6月16日はこちら


6月17日昨日食べたもの〜 

朝、バナナ入りプロテイン、オールドファッションハニー半分、サプリメント

昼、生パスタ(リングイネ)、アラビアータソースになす肉そぼろ追加



 うどん県の生パスタはもちもちで旨し

 

 


夕方、難消化性デキストリン+美酢ミチョみかんの炭酸割り


夜、納豆焼海苔半熟玉子ご飯(白飯50㌘)

ご飯より焼海苔がメイン♪



 いま食べてるのはこれ。バリバリ海苔!


 

夜中、エナジードリンク、サプリメント

豆乳おからクッキー(ハード)5枚


 


炭水化物、多めやな〜

お肉、買いに行きたい…

塊肉食べたい。肉不足…(笑)



さ、田植え頑張るぞ〜♪

(主に苗を運んだり載せたり洗ったり)