あすけんアプリ
昨日はコチラφ(´ε｀●)
深夜まで楽しみました～
26時過ぎ ヤクルト1000、いつものサプリメント、ビフィズス菌粉末を飲む
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
7時 起床 わんこ散歩
8時 プロテイン、いつものサプリメント
炭酸水
12時 しっぽく(七宝)うどん(小)、穴子天、
イイダコ天(ここのボリューム最高)
↓これで(小)普通盛り(笑)
しっぽくは郷土料理で７つの具…大根、人参、油揚げ、椎茸、里芋、鶏肉…あれ？6つ？
15時 いつものサプリメント、たこ焼き2個
17時 ヨックモック
コストコのパン＼(ﾟ∀ﾟ)／味見
チョコ&ココナッツとフルーツナッツ
19時 大根の煮物、生姜餃子、里芋
21時 スコーン、コーン茶、サプリメント
食べすぎな1日(￣▽￣;)💦
炭水化物過多&脂質過多で食べ過ぎ～
大人のカロリミット飲みました～
24時 エナジードリンク
W杯決勝戦((( ；ﾟДﾟ)))💦
(ハーフタイムと後半15分でお風呂💦)
26時 エナジードリンク、サプリメント
延長戦⚽️💨
メッシに勝って欲しいような、
フランスの二連覇がみたいような💦
どっちが勝っても凄いし悔しい💦
アルゼンチン🇦🇷メッシ！！
表彰式までみちゃった～(。-ω-)zzz
(寝たの4時近かった💦)
7時30分 起床 EAA必須アミノ酸ドリンク
8時 プロテイン いつものサプリメント