【1,500kcal】きのうなに食べた？ 10月22日 簡単なことから始めます

麩、好き。

生麩、大好き！

餅系好きやな～

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昨日食べたものφ(´ε｀●)

レコーディングダイエット

朝

バナナ入り抹茶プロテイン

いつものサプリメント

麩まんじゅう

コーン茶とはと麦茶のブレンドで

ミルクティー

昼

高野豆腐の煮物、練り天

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おやつ

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熱々から揚げ(もも、砂ずり)

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夕方

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ビタミンB群

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夜

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いつものサプリメント

食後2時間後に

オオバコダイエット

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(付属スプーン2杯(多め))

コーン茶、はと麦茶、お水たくさん

おやつ～夕方に大好きなから揚げを食べて

夜ごはんはオオバコダイエットに置換え！

カロリー調整に♪♪

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摂取エネルギー

 餃子が美味しすぎて、

自分の焼き加減が天才過ぎて、

2人前ペロリ(*ﾟ∀ﾟ)=3

好きなものには胃袋無限∞

途中で止められない💦

毎回食べ過ぎてる

●|￣|＿💦

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