人気のカレー屋さんでランチ♪
腹パン(*ﾟ∀ﾟ)=3
同席者がチキン苦手で、
タンドリーチキンが増えた( ≧∀≦)ノ
通常のナンをチーズナンに変更する
同席者を横目に、
全粒粉のチャパティに変更。
ドリンクは無糖のチャイにした。
食べる前にダイエットサプリメント
食後に難消化性デキストリン入りお水を
ガブガブ飲んで、
糖質と脂質の吸収を妨げる作成！
そして食べたら動くε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
しっかり力仕事をしましたー！！
外食やとカロリーあやふや。
なるべく高めに入力するけど…
ランチで800kcalくらいかな～？
もしかしたら1,000kcal超えてるかも💦
メタバリアPREMIUM EX、
富士フィルムさんの説明やと、
250kcal前後のカット効果もあるらしい。
糖質と脂肪の吸収を妨げたり、
脂肪の排出を高めたり腸内環境整えたり
期待しまくってるから！
あすけんアプリに入力したら
久々に赤点でした～(￣▽￣;)💧
そーなるよね😱💦
今月も残り3日、
3日間、ダイエット頑張る！
まずは三日坊主チャレンジ(笑)