4月28日 ダイエット記録 今日は象の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

象、間近で見たことある?

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ワカメです( ≧∀≦)ノ
春の風物詩か?生わかめ貰いました~!

水洗いして熱湯でさっと茹でて水にさらす

たくさん貰いました!
ええ。ミカン箱いっぱい!

キロ単位💦数キロ…うん。大量!!

すぐに使うもの以外は茹でたあと外に干しました~(母がすべてしてくれた♪)



ゆらっちは韓国のわかめスープ、ミヨック♪
朝からガンガンに煮込んで作りました!

少し濃いめの味付けにして、
茹でたうどんにぶっかけて…

父母のお昼ご飯です!

ゆらっちはこのわかめスープを飲んで、
今日は1日過ごせそう♪
(お肉も食べるよー)


白髪が気になるお年頃(涙)
海藻食べて髪に元気をっ!(切実)



自宅待機の幸せ、
手の込んだ(時間のかかる)料理が出来る!



今日の体重&体脂肪率

体脂肪率は減ってる。

体重増加は今はしゃーなし。