ババババーン＼(ﾟ∀ﾟ)／
ガッツリ肉！！！
きのう食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝、
抹茶プロテイン＋MCTオイル＋サプリ
昼、
バター抹茶(バターコーヒーの仲間)
昼過ぎ、
チーズとミルクプロテイン牛乳
カルシウム補給！
昼過ぎ
いきなりステーキ
ワイルドステーキ450㌘
鉄板の熱し時間が少し短いのか、
ジュージュー激熱時間が短い…
ローストビーフみたいな焼き加減(笑)
超レアだけど、このレベルが好み(笑)
柔らかくてジューシー♪
サラダとスープ
スープには絶対タバスコ！！
ぼやけたスープが劇的に美味しくなる！
あー
お肉は美味しいっ！
からの、スタバ☕️😌✨
チャイティーシロップのバニラクリームフラペチーノ、エクストラホイップ♪
ソイミルクです！
お腹パンパン(*ﾟ∀ﾟ)=3
夜ご飯はオオバコダイエットに置き換えよーと決めたはずなのに(￣▽￣;)💦
帰宅して…帰宅したのが23時過ぎ…
手作りチーズケーキをー
かなりの量、食べました…●|￣|＿
生クリーム添えて…
寝る直前に…
疲れすぎて麻痺してました…
甘さは超控えめ…だけど、
たぶん小麦粉使って作ってるよな～
砂糖はほぼ不使用らしいけど…
ガッツリ食べました～
寝る前のサプリメントを多めにとって、
寝てる間に燃焼…しないかー(￣▽￣;)💦
でも、今朝もチーズケーキ食べた(///ω///)♪
生理中は甘いもの欲が強くなる。