ピザのように見えて、
オープンオムレツっぽい、
でも一応「キッシュ」です。
糖質制限＆MEC食レシピ
ベーコン、ミニトマト、ブロッコリー
卵＋コンソメスープ＋小麦ファイバー＆オオバコダイエット(食物繊維シリーズ)
そしてピザ用チーズをたっぷり。
ふたして中火で5分…
ベーコンとチーズから出た脂で
底面はサクッカリッ！！
ミニトマトがめちゃウマな仕事してる。
ボリューム満点です！
(21センチフライパンに卵三個、コンソメスープ200ml、小麦ファイバー大さじ3、オオバコダイエット付属スプーン2←食物繊維大量！)
1/4サイズずつ食べて、
まだ1/4残ってます。(3/4は食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3)
夕方、
あんだかし～＋卵＋餅←Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
餅が好きなんです。
普段は我慢してます。
米はなくてもいいけど、
餅は…見ると食べたくてたまらない。
今からの時期、餅に負けます。
日曜日の朝ごはん、
抹茶プロテイン＋MCTオイルと、
いつものサプリメント
そして昼ご飯に
糖質制限＆MEC食レシピのキッシュ
食後にガリガリ君←ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
夕方、あんだかし～
夜ご飯、
家族に餃子を焼いた残り(7個くらい)
ふるさと納税の返礼品です。
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もちもち皮をサクッと焼いて、
めちゃ好きなんだけど、
普通の餃子より糖質はかなりある。
だって皮の厚みが半端ないもん。
食事は19時ごろに終了！
だけど、
やや食べ過ぎ感が…●|￣|＿
寝る前の体重の増量っぷりに、
自分のスゴさ(デブエットのプロ)を実感(涙)