鉄腕!DASHを見たあと、
ソッコー爆睡ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
早寝が癖になってる。
あ～よく寝たって起きたらまだ23時だった。
明日は仕事、仕事モードにならなきゃ。
明け方とにゃんこ先生に起こされる予感大…
早寝の寝起き、そして寝る前の今の体重…
胃袋が悲鳴をあげてる…
前日よりさらに増量し、
まさかのスタート時を越える体重！
爆増した理由は、「食物繊維」摂取。
お腹の大掃除←このため。
今はお腹の中で水分を吸って膨らんで…
お腹、パンパン(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
水分を大量に含むから、
しっかり水分をとるんだけど、
出すまでは増量したまま←Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
昨日の夜もガッツリ増量して、
翌朝は－１㎏だったけど、
今夜の体重だと、－2㎏とか減らないと増量したまま忘年会ラッシュに突入しそう…
半身浴して、
しっかりお腹を温めて！
ついでにもみもみ、腸もみマッサージして、
食べ過ぎて腹パンだと腰痛も悪化…
ずっと寝てるから余計に…●|￣|＿
明日は仕事、
体調も気持ちも切り替えだ！！
あと少しで62㎏台だったのに、
一気に3㎏も体重が変化する、
自分の体がうらめしいわ。