あなたが船で行きたいところは？
キプロス島(妄想)
この季節なら小豆島！
寒霞渓の紅葉を楽しみたい！！
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朝ごはん、
抹茶プロテイン＋MCTオイル少し。
さつまいも(焼き芋🍠)は、
早朝よりフライパンで焼きました！
熱々を食べるつもりだったけど、
時間の都合でお昼ご飯に持参。
今日のお昼は抹茶プロテイン＋MCTオイル少しと焼き芋(100㌘)です！
今日の体重…63.8㎏
夜ご飯、
たんぱく質と食物繊維たっぷり。
太ったんじゃなくて増えただけ。
そう。
増えただけ.…だと思う。
朝と昼はプロテイン。置き換えダイエット。
ほぼ１日１食なんどけど、
体重、減らないときは本当に減らない。
11月、ラストスパート！！
62㎏台に戻したい。