糖質ゼロで大満足な食材 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

沖縄伝統の味!
(沖縄は豚食文化が発達してるよね。)


ほぼ毎日、1日1袋ペースで食べてる(σ*´∀`)
タンパク質とコラーゲン豊富で糖質ゼロの豚皮スナック、それがあんだかし。

原材料豚皮オンリー
1袋100㌘のカロリーは654キロカロリー、
糖質#炭水化物は0.3㌘
タンパク質と脂質が豊富♪MEC食向け♪



はまるととことん好きなものを繰り返し食べるゆらっち、飽きるまでしつこい。


4月はほぼ毎日食べてる。あんだかし~鍋
旬の野菜、卵、あんだかしー。

この鍋の栄養成分…525キロカロリー糖質2.4㌘
あんだかし50㌘卵2個アスパラガス3本
カロリー=325+180+20→525キロカロリー
糖質=0.2+0.2+2→2.4㌘
味付けはだししょうゆと塩コショウ

たんぱく質脂質たっぷり♪ヽ(´▽`)/






毎日、満腹になるまで食べても太らなかった結果.…(太らなかった…のかな。一応。)



もちろん今日も食べました(σ*´∀`)
美味しすぎて三食食べました…

食べ過ぎですね( ̄▽ ̄;)



龍華のあんだかし~
ぜひ手に入れて食べてみてほしい。
そのままでも食べられる。


ゆらっちが買ったのは塩なし
1回目…3袋入り
2回目…9袋入り
3回目…9袋入り

次買うのを9袋入りにするか、14袋入りにするか、リアルに悩んでます( ̄~ ̄;)


1日1袋ペースだもんな。


MEC食&糖質制限してるクイシンボウさんにおすすめの秘密兵器です(*´・ω・`)bそのままカリサクッと食べても旨し!