あなたのバスタイムの楽しみ方を教えて！
ブログを読む&書く_φ(ﾟДﾟ )
(最近夜の半身浴をサボってるから夜中のブログ更新がないの(σ*´∀｀)朝は読むだけ～)
▼本日限定！ブログスタンプ
ゆっくりお風呂が好き(ぬるめで1時間以上)
寒い冬は風邪を引いちゃダメだからお風呂が短縮される…でも実感した！きちんと内臓までポカポカするくらいお風呂で温まってから寝ないと太る。マジで痩せない。
体温を高めるの大切！
免疫力アップ！代謝アップ！
ダイエットスイッチが、入ったり切れたり、ずっと壊れてるスイッチ。
とりあえず、またスイッチ入れてみた(笑)
今日からデトックスダイエット！！
(生理前の浮腫みまくり溜め込み期なのに…)
とりあえずこれを積極的に活用！
(なにげに活用してるんだよ？もうね、1/4くらいしか残ってない♪今朝も抹茶プロテイン飲んだ後にこれを飲んだ(*ﾟ∀ﾟ)=3)
そしていつものプロテイン+MCTオイル
あとね、
運動しなきゃダメだよね…(o´ｴ｀o)b！
やるよ運動。
地味に(まずは３日間)
カーヴイーダンス💃引っ張り出そうかな
コアリズムもあったハズ…
ウォーキングも…わんこ散歩と別に…。
ゴールデンウィーク、最初の三連休で太るわけにはいかない！！
炭酸水、
500はあっという間になくなるから大きいの買った♪1,000ml、重たい…
今朝の体重
昨日の食べまくりを考えたら…(￣▽￣;)
自分の重さに膝が悲鳴をあげてる(涙)
3㎏痩せてもデブです…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ