あんだかしー鍋！
夕方くらいから食べたくて食べたくて♪
帰宅したらたけのこの煮物があったので
(多分天ぷら用に仕込んでるやつ)
そして疲れてるときはクエン酸！
去年漬けて土用干し出来ずまだ梅酢に浸かってる梅干しを～(酸っぱいやつ！)
そこにあんだかしーたっぷり1/2袋！
混沌としてきた鍋の中…うまそ～♪
夜のたんぱく質！栄養補給に卵！
ボリューム満点なのにおかわりしてしまうウマさ…美味しすぎて…過食気味←生理前。
お昼ご飯もガッツリ…食欲が暴走モード
ファミマでライザップ 糖質50%オフのスパイシーカレーラーメンを鍋でつくる。
ブロッコリーでかさまし！
卵も加えました～
カレースープがスパイシーで本格的でしっかり美味しいので野菜たっぷり追加しても味がまったく薄まらず！！
そして～
いきなりステーキに行かない変わりの肉！
アンガス牛のミスジ…300㌘くらい
ガッツリ食べた(*ﾟ∀ﾟ)=3
お腹いっぱいなのに、
もうこれ以上食べられないくらい満腹なのに、
食欲が止まらない…
(過食…嘔吐出来ないからしないけど、出来てたら間違いなく吐いて次のものを食べてる勢い…大食いなんじゃなくて食欲をコントロール出来ない時があるだけ…苦しいのに食べちゃう)
カロリーメイトを2本食べました。
(好きなもので炭水化物っぽいものを食べて脳を納得させよう作戦)
お茶やお水も大量に飲んで～
誤魔化せた…誤魔化せてない？
この頃からめちゃあんだかしー鍋のこと考えてた(笑)帰宅したらあんだかしー鍋食べるから今は我慢だーって。
お昼のファミマでライザップ カップラーメン食べる前に持参してたプロテインを飲んで食欲を抑えてたハズなんだけどな…食べると暴走…
朝は抹茶プロテイン+MCTオイル
昼の持参してるプロテインにもMCTオイルいれとこうかな…少しは食欲誤魔化せないかな～
食べ過ぎ続き…●|￣|＿