飯テロ インスタ映え 女子会 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

友チョイスのマグロとアボカドのサラダ丼

おいおい、女子力高いもん頼むやんけ!
ワサビドレが美味しいとか。

ご飯も雑穀米らしい…

次があれば頼んでみようかな…いや、でもな。



ゆらっちも女子力高そーな…
流行りのインスタ映えさせますヨ!


…なんやろ?地味やな。


ミスジのローストビーフとドイツのソーセージプレート。


うん。
うまうま。


野菜…葉っぱやな。
微かにオイル+塩の味。むしゃむしゃ。




このお店に決めた理由のパンケーキ
これを食べるために来てるので、食事を糖質制限(1番糖質が少なそうなメニュー)にしましたヨ…一応ダイエット中ですけに。


おおうっ!(@ ̄□ ̄@;)!!
見た目以上に「生」感。

「生パンケーキ」ゆうても信じるわ。


ふわふわしゅわしゅわで、溶ける。
口の中でクリームと化す。


記憶にある味…


あれだ!
スポンジケーキ作るのに卵黄と卵白を泡立てて一緒にしたときに手についた生地を舐めた時の味!うん。卵の味だ!!

カスタードクリームに卵白メレンゲを混ぜたらこんな感じになりそー。(まさにそれかも。)


二時間ほどお喋りして、
旅行の打ち合わせもして←結局テキトー
別れる頃にはお腹減ってたんだけど…
やっぱりあのパンケーキは空気レベルだ。


帰宅して…
会社(の得意先)でお願いしてた恵方巻き!

恵方巻きなのに太巻きだし、食べやすいように切ってるし(笑)恵方は南南東?


普通に美味しく味見♪ヽ(´▽`)/
海鮮巻きのイカがムッチリコシコシしててうまいッ!!全体のバランスも良いわ♪

ネギトロ巻き
飲みものみたいにスルスル。
のどごしの良い巻き寿司Σ(・ω・ノ)ノ

どっちもサビ抜き(家族にワサビ嫌いと、気管が弱く刺激物NGいるから)


今日の晩ごはん…
あ、友とご飯食べてんのに晩ごはんとか意味わからんよね?あたしも食べながら気づいた。
晩ごはん、食べて帰ったよな?

味見巻き寿司1切れずつ
すね肉煮込み(セロリ、玉葱、人参、トマト)←よく考えたらベーススープは脂肪燃焼スープだ!!脂肪よ燃えろ!!

味付けに悩んで、
ベースのままスープマグにとって、ホットガラムマサラを5~6振り…したらめちゃ辛!
ビックリした(o゚Д゚ノ)ノ
こいつ、見た目以上の仕事するやん!


この前作った辛口カレー、
温め直す度に追加してスパイス振ってたんだけど…かなり激辛になってたかも…(σ*´∀`)

ま、いっか。



週末の疲れが抜けず、
帰宅して横になったら身動き取れない…気力も体力も尽きた~


エネルギー補充!!
不足気味のタンパク質をプロテインで補充し、栄養バランス最強のトリプルエックス!

無敵のゆらっちセット!
何はなくとも!これさえあれば健康!



力尽きから快復したので、お風呂…半身浴!
朝バタバタできちんと体重測れなかったので、お風呂前に計測!

食べて飲んで食べてして、
この体重ならセーフ?



朝は抹茶プロテイン+MCTオイル

昼も抹茶プロテイン+MCTオイル


夕方、差し入れに頂いた「たい焼き」
ローソンブランのパン「チョコロール」
そして豆乳を飲みました…


↑貰えるものは有り難く貰う!



大阪旅行の打ち合わせ、
細かい出発(帰宅)時間だとか高速バスの予約とか全然進んでない…

食べに行きたい、絶対食べに行くお店のリストだけが増え続けてる…そう。もうそれに合わせた計画を作るしかない。


なんとかなるっしょ。
なんとでもなるし!


財布と携帯さえあれば!
旅慣れた証拠なのか無謀なのか…



バスチケット取れなければ車で行けばいいやん♪帰れなければ泊まって翌朝帰るべ!


↑自由すぎや。
ゆらっちは仕事調整できるし、
当日休みも先方にひと言伝えれば取れるし(会社もけっこう融通がきく。遅出早上りOKなフレックスタイム制度を積極的に活用!)

でも、友は真面目に働かないかんやろ?




時間にゆとりを持った楽しく美味しい大阪旅行、頑張るべ!




大阪行くまでに2㎏落としたい。
けど、


大阪行くまでに飲み会が3回決まってる。
なにこれ?
誰かがあたしを太らせたいの???