体重、これな。
63.7㎏
昨日の朝は62.5㎏やったわ。
あれ、
もしかして間違いかえ？
1㎏くらい間違ってたんかえ？
本気でそう思うわ。
ちょっとどころかヤバイ。
健康診断のとき、61.6㎏まで落とした(戻した)のに、たった２週間で2㎏リバウンド！！
洒落にならん。
本気ださな。
本気だせよ。
なので今日から！
ダイエット強化します。
シンプルルールで。
夜も置き換え。
朝と同じ抹茶プロテイン+MCTオイル
昼ごはんは自由。
週末に忘年会あるんでそれまでにっ！！
夜も体重チェック復活させよ。