一昨日の晩は、２２時頃にブロチゾラム０．２５ｍｇとエスタゾラム２ｍｇを飲んだけど
やっぱり一向に眠気が来ず 食欲だけが湧いてしまったので
準備しておいた市販のおにぎりを食べたり
カフェインレスコーヒーに牛乳を入れて飲んだりしながらPCをさわってたら
２時半頃に眠気が来たので横になったけど、５時前に目が覚めてしまったので
昨日の朝は、６時頃に娘と２人分の卵焼きを作って、後は適当な感じで麦ごはんと食べた
（推定 ４００ｃａｌ）
その後、１０時頃に買い物に出かけ、チキンカツ２枚とタルタルソースを買ってきて
チキンカツに、これでもか！てくらいタルタルソースをかけて、チリソースもかけて
千切りキャベツと共にペロっと飲み干してしまったw
（推定 １４００ｃａｌ）
お夕飯は、１８時半頃に市販の昆布おにぎりを１コ食べただけだったんだけど
しばらくして何となーく市販のポテトサラダを１パック食べ
２０時頃にコンニャクに甘味噌をかけたのを食べたのをきっかけにスイッチON
また昆布おにぎりを１コ食べてから、レモンパセリソーセージを８本も食べてしまい
ちょっと胃もたれが・・・なのにそこからカフェオレを３杯も飲んでしまう不思議w
（推定 １５００ｃａｌ）
よって、昨日の推定摂取カロリーは、３３００ｃａｌ
カロリー計算しながら食べてないけど、改めて振り返ってみると中々の数字ｗ
でも昨晩は、タルタルソース効果なのか？ たぶん２４時頃に就寝
なんか変な夢を見て、目が覚めたのが４時過ぎだったから
この１か月間でいったら、１番眠れたのかも知れない
そして今朝の体重測定の結果は６８．４ｋｇ ・・・意外や増えていなかったw
で なんとなく食欲がなくてというか、食べたい物が浮かばなくて
朝は食べなくていいかなぁと思ったんだけど、まとめて食べるのがダメみたいなので
市販のおにぎり１個を食べてみたら何故かお蕎麦が食べたくなり茹でて食べたw
（カロリー表示によると、おにぎり１４０ｃａｌ、お蕎麦１束３０５ｃａｌ）
その後、今日は内装屋さんが１３時に来る予定になっていたので
ぶっ散らかった部屋を何とか片付け・・・
よし、オッケー！ と思って待ってたんだけど・・・来ない
１４時になっても・・・来ない
メールでやりとりしてたから、日時は間違っていない・・・
賃貸なので、とりあえず管理会社に電話して、今連絡待ちをしているところなんだけど・・・
お腹空いたよーな気がするからタルタルソースでも飲もうかなw
で お夕飯を白身魚フライにして、タルタルソースをかけたら・・・
２日で１本・１５５gを使いきる勢い
タルタル恐るべし