「私、七年前に大病してから健康に
いいと言うので、毎朝野菜や果物を
ジューサーでジュースにして飲んで
います。」
と言う方がおられました。
結構いい感じでお体が冷えておられ
ましたし、腎臓の脈も弱い。
生野菜や果物のジュースは酵素や
ビタミン、ミネラル等が摂れるのですが
同時に体を冷やしてしまいます。
冷えた体の極致は死体です。
反対に赤ちゃんの体はとっても温かい。
私たちは元気に過ごす為には体を温める
ことをまず考えるべきなのです。
冷えがある人は、タンパク質、次に塩分を
摂ることを意識しましょう。
冷え性の人が塩分控え目にするのはお勧め
できません。
よく塩分を摂ると血圧が上がるからと
控え目にされる方がおられます。
避けるべきは精製塩（食卓塩）です。
なぜかと言うと、精製塩は塩化ナトリウムが
９９％を占める科学物質ですので塩とは
言えません。
体内に入った塩化ナトリウムを分解する
為に、身体の中にあるミネラルを消費して
身体のバランスを崩してしまい、血圧が
上がるのです。
それに対して自然塩、天然塩には
塩化ナトリウム以外にもカルシウム
ナトリウム、マグネシウム、鉄、カリウム
マンガンなどのミネラルが入っている
ので体内のバランスを崩さず身体を温め、
新陳代謝を高めてくれます。