生理痛の原因と対処法

整体的にみると、生理痛の原因は

おへその裏側に位置する腰椎三番が

ねじれていることと、目の疲労が

考えられます。

生理痛の改善の為に上体をよくねじる

又は、上向きに寝て両膝を立てて

左右に倒す。

これらの運動は腰椎三番のねじれ解消

になります。

目の疲れは目に蒸しタオルをして、目の

疲れをとる。

耳の耳殻の上端をよくつまむ。

これらがおすすめです。