快眠法 すやりんと癒やしのﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰｵｲﾙ♪

先日お試しで購入したﾌｧﾝｹﾙのすやりん
何となく良かった気がするので
追加購入



少しでも良く寝付けるよう、眠れるよう
にはキツいですが健康にはかえられません

枕にはﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰｵｲﾙを

以前に比べ寝つきが良くなった気がします

少しでもストレスを減らし、早く機能性胃腸症が治るように
できることから始めてみようと思います

少しでも胃に負担がかからないよう
お昼はお弁当代わりにお粥､おじや､雑炊などをほんの少しタッパーに入れて会社に持って行ってます

喉のつかえはとれないものの
おぇっと上がってくることは少なくなったような気がします