黒ごま豆乳♪

ふと考え事をしていたら眠れなくなり…

体が冷えてしまったし
ﾎｯﾄﾐﾙｸを飲むと良く寝れる？寝付きが良くなる??そんなことを昔聞いたなぁ～と思い出し

豆乳を電子ﾚﾝｼﾞで温め
黒ねりごまを入れてんさいオリゴ糖を

ちょっぴり甘いオリゴ糖に癒やされ､黒ごまの香りに癒やされいつの間にか寝てました(笑)
快眠効果抜群